עבור הדייסה: 1/2 כוס שיבולת שועל כפית צ'יה קינמון מבושל עם מים חמים עבור הטופינג: אוכמניות 1/2 חטיף חלבון עם חמאת בוטנים כפית חמאת בוטנים טבעית מעט דבש מתכון מאת @kinnereat