חטיף ביס חלבון חמאת בוטנים

חטיף ביס חלבון חמאת בוטנים

𝑃𝑟𝑜𝑡𝑒𝑖𝑛 𝑏𝑖𝑡𝑒𝑠!
אוקיי זה המתכון המושלם לחטיף ביס חלבון- הוא שוקולדי, חמאת בוטנימי, טבעי ובריא וקל להכנה!! יש יותר טוב מזה?? ברגע שקיבלתי את אבקת החלבון הטבעית בטעם שוקולד מפנגיאה ידעתי שאני חייבת להכין חטיפים כאלה!
אז הנה המתכון לפניכן- תייגו חברה שתשמח לפוסט חלבון מפנק שכזה😍
ומחכה לראות את שלכן💃🏼

מרכיבים:

    • 5 כפות חמאת בוטנים
      2 כפות מייפל
      חצי כפית וניל
      חצי חפיסת שוקולד מריר / חלב ללא סוכר
      כפית שמן קוקוס
  • אופן הכנה:

    1.מערבבים בקערה את אבקת החלבון, 3 כפות חמאת בוטנים (מתוך ה5), וכף מייפל.
    2.נוצר בצק עוגיות! אם יבש קצת אפשר להוסיף קצת נוזל (עוד חמאת בוטנים / מייפל / קצת חלב מועדף)
    3.קוצצים חצי מכמות השוקולד ומערבבים פנימה לבצק.
    4.משטחים בתבנית קטנה שכבה של בערך ס״מ.
    5.מערבבים את שתי כפות חמאת הבוטנים הנותרות, עם כף המייפל הנותרת, והוניל.
    6.מורחים מעל שכבת השוקולד שבתבנית.
    7.את שאר השוקולד (רבע חבילה) ממיסים עם כפית שמן הקוקוס (בסיר / פולסים במיקרוגל)
    8.ושופכים מעל שכבת חמאת הבוטנים
    9.שמים במקרר לשעה בערך עד שהשוקולד למעלה מתקשה
    10.חותכים לקוביות ביס!


    מתכון מאת @avital.yoga.wellness