מרכיבים:
- יוגורט מולר 1.7%
- 50 גר' בננה
- כפית זרעי צ'יה
- 5 גרם אמת ספירולינה כחולה
- כפית גרנולה
- 10 גר' קקאו ניבס
בתאבון!
מתכון מאת @alumitfitness
קערת פרוטאין
מתכונים נוספים
בתאבון!
מתכון מאת @alumitfitness